01
Cuéntanos tu contexto
Cinco minutos de formulario. Es exactamente lo que necesitamos para programar con criterio y no a ciegas.
Programación online de halterofilia
Empieza por la Semana 0
Te escribimos una semana real, adaptada a tus días, tu material y tu objetivo, para que veas cómo trabajamos antes de pagar nada. Sin tarjeta.
Semana 0 · gratis
Una semana real, no una demo.
No es un PDF de muestra ni un plan genérico. Nos cuentas tu contexto, te escribimos un microciclo pensado para ti y lo entrenas. Al final de la semana hablamos quince minutos y decides.
02
Preparamos tu semana
Un microciclo escrito para ti: sesiones, cargas y qué mirar en cada una. Te avisamos en cuanto esté lista.
03
Hablamos el día 7
Quince minutos para revisar cómo ha ido y decidir si seguimos. Sin compromiso.
Sin tarjeta
Sin renovación automática
El plan es tuyo, sigas o no
5 plazas al mes
Después, si decides seguir
Atleta individual
47€/ mes
Planificación online para atletas que necesitan una hoja de ruta clara, feedback y ajustes de verdad.
- Seguimiento mensual y ajustes de carga
- Resolución de dudas y feedback continuo
- Ejercicios y tareas adaptadas a tu objetivo
Sin permanencia. Cancelas cuando quieras.
¿Lo quieres para un box? El alcance cambia según las clases y el material, así que se presupuesta a medida: cuéntanos tu caso.
Qué incluye
Estructura, seguimiento y criterio.
La programación online no es enviar un PDF. Es ordenar el trabajo, medir la respuesta y ajustar la semana para que el atleta o el box sigan creciendo.
01
Plan semanal
Sesiones pensadas para que el trabajo tenga sentido de principio a fin.
02
Ajuste real
Cambiamos lo necesario según cargas, sensaciones y objetivo.
03
Seguimiento
Leemos el progreso para no repetir semanas vacías o mal cargadas.
04
Transferencia
La planificación se adapta a la halterofilia, la fuerza o el box.
Para quién
Atletas, entrenadores y boxes
Especialmente útil si quieres ordenar la temporada, mejorar el rendimiento y tener una línea de trabajo que se pueda sostener de verdad.
Sesiones claras
Organizadas para facilitar el trabajo diario y la toma de decisiones.
Seguimiento de carga
Controlamos volumen, intensidad y respuesta para ajustar con precisión.
Progresión real
Buscamos mejorar sin saltar etapas ni perder el contexto del deportista.
Semana 0
Empieza aquí.
Cinco minutos. Con esto podemos escribirte una semana que tenga sentido desde el primer día.
Preguntas frecuentes
Programación que se puede usar de verdad.
¿Qué cuesta la Semana 0? +
Nada. No pedimos tarjeta ni datos de pago para la semana de prueba.
¿Y si decido seguir? +
Para un atleta, 47€ al mes sin permanencia: cancelas cuando quieras. Para un box el precio es personalizado, porque depende del número de clases y del material.
¿Cuándo recibo el plan? +
Te contactamos lo antes posible en cuanto recibimos el formulario. Si falta algo por aclarar, te escribimos primero.
¿Qué pasa si no sigo? +
Te quedas la semana y no se renueva nada. No hay cargos ni insistencia.
¿Tengo que vivir en Sevilla? +
No. La programación online está pensada para trabajar a distancia, desde tu box o tu gimnasio.
¿Se puede hacer para un box? +
Sí. La estructura se ajusta al volumen real de clases y al material disponible, y en ese caso el precio se presupuesta a medida. Escríbenos y lo vemos.